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Hoy vuelve Belén al blog para continuar con el tema de la comunicación con nuestros hijos/as que ya empezó en un post anterior.          


      ¡Hola de nuevo! Voy a continuar hablando sobre el tema de la comunicación con las niñas y los niños.

  1. LA COMUNICACIÓN NO VERBAL: Para comunicarnos, tenemos que recordar que el peso de la comunicación no verbal es mucho mayor que el de la comunicación verbal, por esto, debemos de ser coherentes y honestas/os con lo que estamos transmitiendo para no crear confusión.
  2. MENSAJES CLAROS Y SENCILLOS: Otra de las premisas básicas que debemos tener en cuenta a la hora de comunicarnos con las y los peques, es que nuestros mensajes deben de ser claros y sencillos, con el fin de que capten el mensaje con claridad. Por ejemplo, es diferente decir que te “estás portando muy bien”, a decir “me gusta mucho lo tranquila que estás en este viaje tan pesado”. En la segunda frase, estamos describiendo una situación concreta, y el mensaje queda más claro.
  3. MIRAR A LOS OJOS: Siempre que queramos dejar algún mensaje claro, tanto si se trata de comunicar algo que nos agrada, como algo que no nos agrada, deberemos ponernos a la altura de la persona y mirarle a los ojos. En este caso, nos agacharemos, comunicaremos y esperaremos la respuesta, que escucharemos con atención y permitiremos que la otra persona exprese, sin interrumpir.
  4. COMPRENSIÓN DEL MENSAJE: Puede servir para cerciorarnos de que hemos comprendido lo que nos quiere comunicar el hacerle preguntas sobre lo que estamos hablando.
  5. RESPETAR SUS OPINIONES: Es importante respetar sus opiniones y manifestar las nuestras desde la calma e intentar llegar a la negociación y la no imposición de las normas, siempre que sean normas que sean negociables y se vayan a cumplir por ambas partes.
  6. EMPATÍA: Empatizar con sus necesidades e intentar que empaticen con las nuestras es una buena estrategia.
  7. SIN PREMIOS NI CASTIGOS: No debemos usar chantajes, premios, ni castigos. En lugar de esto, podemos hablar de las consecuencias que pueden tener algunas acciones y responsabilizar sobre la toma de una decisión u otra. Por ejemplo, hablamos de consecuencias cuando decimos: no me gusta que le pegues a tu amigo y creo que a él tampoco. Si le pegas puede pasar que no le apetezca jugar contigo en un rato.
  8. CUIDADO CON LOS JUICIOS DE VALOR: Hay cosas que nos pueden gustar y otras que no, y esto lo podemos transmitir sin necesidad de catalogar cómo que está bien o mal hecho. Cuidado con los juicios de valor. ¡La diversidad mola!

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      Es importante recordar y reconocer, que somos personas, que nos equivocamos, que tenemos derecho a crecer, a aprender. Dar oportunidades es una buena herramienta motivacional para poder cambiar.

BELÉN PIERA: Terapeuta Gestalt especialista infantil, Doula, Profesora de Yoga para embarazadas y postparto. Puedes conocer más sobre ella en www.belenpiera.es


¡Gracias Belén!

Creo que son 8 conceptos que podemos intentar llevar a cabo fácilmente. ¿Ya practicas alguno de ellos?¿o todos? ¿o leyendo te has dado cuenta que hay algo que puedes probar para mejorar la comunicación con tu hijo/a?. Cuéntanoslo. Compartiendo tu experiencia puedes ayudar a otras madres y padres.

Un abrazo,

Isabel.

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